Domowych sposobów na przeziębienie jest bardzo dużo, bowiem każdy w tej kwestii radzi sobie jak może, aby tylko chociaż trochę złagodzić objawy choroby. Warto wiedzieć, że domowe sposoby na przeziębienie to często najskuteczniejsza broń w walce z infekcjami. Szczególnie że przeziębienie zwykle nie są groźne i ustępują po kilku dniach, ale za to mocno osłaniają organizm.
Na skróty
Przeziębienie atakuję na różne sposoby, czasami zatyka tylko nos, czasami powoduję napady kaszlu przy okazji oferując ogromny dyskomfort w klatce piersiowej lub gardle. Dlatego warto sprawdzić 10 domowych sposobów na przeziębienie, aby zniwelowanie uciążliwe objawy i niekoniecznie od razu sięgać po preparaty apteczne, które często tak na prawdę tylko maskują problem. Poznaj domowe sposoby na przeziębienie, znane nawet od wieków i wykazujące dużą skuteczność.
Syrop z cebuli jest jednym ze sprawdzonych sposobów na przeziębienie
Cebula ze względu na zawartość witaminy C, wielu korzystnych dla zdrowia minerałów, a przede wszystkim substancji bakteriobójczych idealnie nadaje się do zwalczania infekcji. Kiedy tylko pojawią się pierwsze sygnały nadchodzącego przeziębienia, to dobrze przygotować syrop z cebuli. Wystarczy kolejne warstwy pokrojonej cebuli układać w naczyniu zamykanym i przesypywać je cukrem. Po kilku godzinach syrop jest gotowy. Równie skuteczny, a przy tym znacznie zdrowszy, będzie syrop wykonany z cebuli i miodu, ponieważ cukru białego lepiej unikać w codziennej diecie. Taką naturalną miksturę polecają lekarze, a jej dobroczynny wpływ na oczyszczanie dróg oddechowych potwierdzają badania naukowe. Więc jest to jeden ze skutecznych sposobów na przeziębienie. Syrop z cebuli świetnie sprawdzi się również dla dzieci.
Syrop z buraka również dobrze sprawdzi się w walce z przeziębieniem
Buraki są bardzo zdrowe, posiadają ogromne ilości witaminy C, B1, a także kwas foliowy, witaminę A oraz beta-karoten. Poradzą sobie doskonale z chrypką, bólem gardła i kaszlem. Syrop z buraka przyrządza się identycznie, jak ten z cebuli i może go stosować praktycznie każdy – nawet kobiety w ciąży i dzieci od pierwszego roku życia. Co ważne, syrop z buraka spowalnia rozwój infekcji bakteryjnych, jak i wirusowych. Wszystko wynika z zawartości w burakach zwiększających odporność barwników z grupy betalain, działającej bakteriobójczo betainy i wzmacniających układ immunologicznych. Dlatego syrop z buraków to dobry sposób na walkę z infekcją i 1 z 10 domowych sposobów na przeziębienie.
Domowy rosół skutecznie rozprawi się z przeziębieniem
Domowe sposoby na przeziębienie czasami mogą zaskakiwać. Na pierwszy rzut oka rosół nie wydaje się skuteczny w zwalczaniu infekcji, ale wyniki badań nie pozostawiają żadnych złudzeń. Wbrew pozorom nie chodzi wyłącznie o mocne rozgrzanie organizmu i w konsekwencji działanie napotne rosołu. Okazuje się, że podczas gotowania rosołu wydziela się cysteina przyspieszająca odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w oskrzelach. Jeżeli do rosołu doda się imbir i ząbek czosnku, a dodatkowo doda się jeszcze natki pietruszki, to jeszcze bardziej zostanie wzmocniony efekt prozdrowotny. Domowy rosół to bez wątpienia jeden ze skutecznych sposobów na przeziębienie.
Herbata z miodem i cytryną złagodzi palące gardło i udrożni zatkany nos
Kiedyś był to niemal obowiązkowy rytuał, kiedy tylko pojawiały się pierwsze objawy przeziębienia — herbatka, miód i cytryna. Obecnie nie stosuje się gorącej herbaty, ponieważ wysoka temperatura niszczy zarówno witaminę C w cytrynie, jak i inne właściwości zawarte w miodzie. W każdym razie taki zestaw jest korzystny, o ile pamięta się, aby miodu i cytryny nie dorzucać do wrzątku. Warto wypróbować również domowy przepis na herbatę na przeziębienie, która pomoże zwalczyć infekcję, tym samym skutecznie zadziała przeciw przeziębieniu.
Chrzan to jeden ze skutecznych sposobów na przeziębienie
Ten naturalny antybiotyk należy uznać za prawdziwy dar natury – doskonale leczy migdałki i zatoki, a poza tym rozrzedza wydzielinę w oskrzelach i zatokach. W nosie zaczyna coś kręcić i pojawia się kichanie? Czasami wystarczy zjeść pajdę świeżego chleba z oliwką i grubą warstwą chrzanu, aby chorobotwórcze drobnoustroje po prostu zniszczyć w zarodku. Zanim Alexander Fleming odkrył penicylinę, to bardzo chętnie wykorzystywano bakteriobójcze działanie chrzanu, który zarówno zapobiega rozwojowi infekcji, jak i łagodzi jej objawy. Jest zatem bardzo pomocny przy przeziębieniach – przede wszystkim zwalcza katar, ale również wspomaga leczenie zapalenia zatok, zapalenia oskrzeli i kaszlu. Chrzan to zdecydowanie skuteczny sposób na przeziębienie.
Herbata ziołowa pomoże wyleczyć piekące gardło i nie tylko
O dobroczynnym wpływie ziół na zdrowie człowieka można napisać wiele. Trudno się zatem dziwić, że również podczas przeziębienia niektóre zioła sprawdzają się idealnie i przyczyniają się do szybkiego dochodzenia do pełnej formy. Napary z czarnego bzu czy kwiatu lipy nie tylko cudownie rozgrzewają organizm, ale również zmniejszają gorączkę. Nie trzeba nawet przygotowywać samodzielnie takiego napoju, ponieważ dostępne są gotowe herbaty ziołowe, które najlepiej kupić w aptece lub sprawdzonym sklepie zielarskim. Przeciwgorączkowo i wykrztuśnie pomoże też herbata malinowa, dlatego zawsze warto mieć jej zapas w domowej szafce. Bez wątpienia herbaty ziołowe to dobroczynne napary na liście skutecznych sposobów na przeziębienie.
Ząbki czosnku podobnie jak chrzan to skuteczne sposoby na przeziębienie
Mały ząbek jest skarbnicą składników doskonale wspomagających odporność, ale także skutecznych w walce z objawami przeziębienia i katarem. Właściwości czosnku znane są od wieków, ponieważ już Hipokrates polecał go na infekcje. Czosnek najlepiej stosować profilaktycznie, co pozwala zmniejszyć częstotliwość zachorowania na przeziębienie i grypę. Zawarte w nim aromatyczne związki siarki, głównie allicyna, przynoszą ulgę w katarze, kaszlu i gorączce. Czosnek można jeść na surowo np. jako dodatek do kanapki. Niektórzy dodają rozgnieciony ząbek do gorącego mleka z miodem – taki napój zaleca się wypić przed snem. Z czosnku robi się również lecznicze nalewki oraz syropy. Warto stosować czosnek jako 1 z 10 sposobów na przeziębienie.
Domowe sposoby na przeziębienie, czyli inhalacja
Inhalacja z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych bądź ziół to wyjątkowo skuteczny, domowy sposób na katar i ogólnie zatkane zatoki. Fantastycznie się sprawdzi szałwia lekarska lub rumianek. W przypadku olejków eterycznych zaleca się przede wszystkim olejek eukaliptusowy, rozmarynowy i tymiankowy. Ten ostatni wykazuje dobroczynne działanie także przy kaszlu i zapaleniu migdałków. Inhalacje nie tylko rozrzedzają zalegającą wydzielinę i udrażniają nos, ale zarazem łagodzą podrażnienia naskórka nosa spowodowane częstym używaniem chusteczek. Inhalacje świetnie sprawdzą się w walce z przeziębieniem.
Nawilżenie powietrza to jeden ze sprawdzonych sposobów na przeziębienie
Za suche powietrze w pomieszczeniu nie sprzyja zwalczaniu chorobotwórczych drobnoustrojów. Właśnie dlatego tak skuteczne są inhalacje oraz odpowiednio nawilżone powietrze. Można sobie ulżyć poprzez odpowiednie nawilżenie powietrza za pomocą urządzenia, które również często oczyszczają powietrze, ale też nie ma konieczności zakupu nawilżacza powietrza. Wystarczy rozwiesić mokre ręczniki na gorących kaloryferach, które odparowując nawilżą powietrze w mieszkaniu. Odpowiednie nawilżenie podczas przechodzenia infekcji jest ważne, ponieważ suche powietrze znacznie nasila katar. Nawilżacze powietrza bez wątpienia wpisują się w taktykę skutecznych sposobów na przeziębienie.
Również płukanka z ziół lub soli pomoże na bolące gardło
Płukanie gardła okazuje się wyjątkowo skuteczne, kiedy występuje uczucie drapania lub piekący ból. Najprościej wsypać do ciepłej wody łyżkę soli i takim roztworem płukać gardło nawet kilka razy dziennie. Nie ma też przeszkód, aby przygotować specjalną płukankę do gardła z nagietka, rumianku albo szałwii. Zioła należy zalać wrzątkiem i zostawić pod przykryciem około pół godziny. Przecedzonym wywarem ziołowym również przepłukuje się gardło kilka razy w ciągu dnia. Podobnie jak ziołowe herbaty, tak samo płukanie gardła naparem z ziół będzie jednym ze skutecznych sposobów na przeziębienie.
10 domowych sposobów na przeziębienie to dość pokaźny arsenał do walki z infekcjami, nie trzeba szybko biec do apteki, kiedy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia. Domowe sposoby na przeziębienie mogą być bardzo skuteczne, wystarczy odrobina cierpliwości i sumiennego stosowania domowych metod. Jednak domowe sposoby na przeziębienie mają jeszcze jedną bardzo ważną zaletę, przed wszystkim są w pełni naturalne i bezpieczne dla naszego zdrowia.
Oceń ten artykuł!
Odnośniki na stronie mogą być linkami afiliacyjnymi lub prowadzić do ofert naszych partnerów handlowych. Klikając w nie, możesz sprawdzić cenę oraz dostępność produktów, które polecamy. Korzystanie z tych linków nie wiąże się z dodatkowymi kosztami dla Ciebie, a jednocześnie wspomaga naszą redakcję, umożliwiając jej zachowanie niezależności.