10 domowych sposobów na przeziębienie

10 domowych sposobów na przeziębienie
10 domowych sposobów na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie to często najskuteczniejsza broń w walce z wirusami. Przeziębienie zazwyczaj nie jest szczególnie groźne i mija po kilku dniach, ale na pewno bardzo osłabia organizm. Trudno też oddychać z powodu zatkanego nosa, a napady kaszlu powodują ogromny dyskomfort. Dlatego warto poszukać jakiejś metody na zniwelowanie uciążliwych objawów i niekoniecznie trzeba od razu sięgać po preparaty apteczne. Oto domowe sposoby na przeziębienie, znane nawet od wieków i wykazujące dużą skuteczność.

Syrop z cebuli jest jednym ze sposobów na przeziębienie

Cebula ze względu na zawartość witaminy C, wielu korzystnych dla zdrowia minerałów, a przede wszystkim substancji bakteriobójczych idealnie nadaje się do zwalczania infekcji. Kiedy tylko pojawią się pierwsze sygnały nadchodzącego przeziębienia, to dobrze przygotować syrop z cebuli. Wystarczy kolejne warstwy pokrojonej cebuli układać w naczyniu zamykanym i przesypywać je cukrem. Po kilku godzinach syrop jest gotowy. Równie skuteczny, a przy tym znacznie zdrowszy, będzie syrop wykonany z cebuli i miodu (jednak cukru białego lepiej unikać w codziennej diecie). Taką naturalną miksturę polecają lekarze, a jej dobroczynny wpływ na oczyszczanie dróg oddechowych potwierdzają badania naukowe. Nadaje się również dla dzieci.

Domowe sposoby na przeziębienie — Syrop z cebuli
Domowe sposoby na przeziębienie — Syrop z cebuli

Syrop z buraka również sprawdzi się w walce z przeziębieniem

Z chrypką, bólem gardła i kaszlem rozprawi się też syrop z buraka. Przyrządza się go identycznie, jak ten z cebuli i może go stosować praktycznie każdy – nawet kobiety w ciąży i dzieci od 1. roku życia. Co ważne, syrop z buraka spowalnia rozwój infekcji bakteryjnych, jak i wirusowych. Wszystko wynika z zawartości w burakach zwiększających odporność barwników z grupy betalain, działającej bakteriobójczo betainy i wzmacniających układ immunologicznych witamin oraz składników mineralnych.

Syrop z buraka
Syrop z buraka

Domowe sposoby na przeziębienie — Domowy rosół

Domowe sposoby na przeziębienie czasami zaskakują. Na pierwszy rzut oka rosół nie wydaje się skuteczny w zwalczaniu infekcji, ale wyniki badań nie pozostawiają żadnych złudzeń. Wbrew pozorom nie chodzi wyłącznie o mocne rozgrzanie organizmu i w konsekwencji działanie napotne rosołu. Okazuje się, że podczas gotowania rosołu wydziela się cysteina przyspieszająca odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w oskrzelach. Jeżeli do rosołu doda się imbir i ząbek czosnku, a ponadto poda się go z natką pietruszki, to jeszcze bardziej zostanie wzmocniony efekt prozdrowotny.

Domowe sposoby na przeziębienie — Rosół
Domowe sposoby na przeziębienie — Rosół

Herbata z miodem i cytryną złagodzi palące gardło i udrożni nos

Kiedyś był to niemal obowiązkowy rytuał, kiedy tylko pojawiały się pierwsze objawy przeziębienia. Obecnie nie stosuje się gorącej herbaty, ponieważ wysoka temperatura niszczy zarówno witaminę C w cytrynie, jak i składniki bakteriobójcze zawarte w miodzie. W każdym razie taki zestaw jest korzystny, o ile pamięta się, aby miodu i cytryny nie dorzucać do wrzątku.

Domowe sposoby na przeziębienie — Herbata z miodem i cytryną
Domowe sposoby na przeziębienie — Herbata z miodem i cytryną

Domowe sposoby na przeziębienie — Chrzan

Ten naturalny antybiotyk należy uznać za prawdziwy dar natury – doskonale leczy migdałki i zatoki, a poza tym rozrzedza flegmę. W nosie zaczyna coś kręcić i pojawia się kichanie? Czasami wystarczy zjeść pajdę świeżego chleba z oliwką i grubą warstwą chrzanu, aby chorobotwórcze drobnoustroje po prostu zniszczyć w zarodku. Zanim Fleming odkrył penicylinę, to bardzo chętnie wykorzystywano bakteriobójcze działanie chrzanu, który zarówno zapobiega rozwojowi infekcji, jak i łagodzi jej objawy. Jest zatem bardzo pomocny przy przeziębieniach – przede wszystkim zwalcza katar, ale również wspomaga leczenie zapalenia zatok, zapalenia oskrzeli i kaszlu.

Domowe sposoby na przeziębienie — Chrzan
Domowe sposoby na przeziębienie — Chrzan

Herbata ziołowa pomoże wyleczyć piekące gardło

O dobroczynnym wpływie ziół na zdrowie człowieka można mówić wiele. Trudno się zatem dziwić, że również podczas przeziębienia niektóre zioła sprawdzają się idealnie i przyczyniają się do szybkiego dochodzenia do pełnej formy. Napary z czarnego bzu czy lipy cudownie rozgrzewają organizm i zmniejszają gorączkę. Nie trzeba nawet przygotowywać samodzielnie takiego napoju, ponieważ dostępne są gotowe herbaty ziołowe. Przeciwgorączkowo i wykrztuśnie działa też herbata malinowa.

Herbata ziołowa
Herbata ziołowa

Domowe sposoby na przeziębienie — Właściwości czosnku

Mały ząbek jest skarbnicą składników doskonale wspomagających odporność, ale także skutecznych w walce z objawami przeziębienia i katarem. Właściwości czosnku znane są od wieków, ponieważ już Hipokrates polecał go na infekcje. Czosnek najlepiej stosować profilaktycznie, co pozwala zmniejszyć częstotliwość zapadania na przeziębienie i grypę. Zawarte w nim aromatyczne związki siarki, głównie allicyna, przynoszą ulgę w katarze, kaszlu i gorączce. Czosnek można jeść na surowo np. jako dodatek do kanapki. Niektórzy dodają rozgnieciony ząbek do gorącego mleka z miodem – taki napój zaleca się wypić przed snem. Z czosnku robi się ponadto lecznicze nalewki oraz syropy. Warto stosować czosnek jako skuteczne sposoby na przeziębienie.

Domowe sposoby na przeziębienie — Czosnek
Domowe sposoby na przeziębienie — Czosnek

Domowe sposoby na przeziębienie — Inhalacja

Inhalacja z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych bądź ziół to wyjątkowo skuteczny, domowy sposób na katar i zatkany nos. Fantastycznie się sprawdzi szałwia lekarska lub rumianek. W przypadku olejków eterycznych zaleca się przede wszystkim olejek eukaliptusowy, rozmarynowy i tymiankowy. Ten ostatni wykazuje dobroczynne działanie także przy kaszlu i zapaleniu migdałków. Inhalacje nie tylko rozrzedzają zalegającą wydzielinę i udrażniają noc, ale zarazem łagodzą podrażnienia naskórka nosa spowodowane częstym używaniem chusteczek.

Domowe sposoby na przeziębienie — Inhalacja
Domowe sposoby na przeziębienie — Inhalacja

Nawilżenie powietrza to jeden ze skuteczniejszych sposobów na przeziębienie

Za suche powietrze w pomieszczeniu nie sprzyja zwalczaniu chorobotwórczych drobnoustrojów. Właśnie dlatego tak skuteczne są inhalacje. Można sobie też ulżyć poprzez odpowiednie nawilżenie powietrza – nie ma nawet konieczności zakupu specjalnego urządzenia i wystarczy rozwiesić mokre ręczniki na gorących kaloryferach. To ważne, ponieważ suche powietrze znacznie nasila katar.

Nawilżacze powietrza
Nawilżacze powietrza

Płukanka z ziół lub soli na bolące gardło

Płukanie gardła okazuje się wyjątkowo skuteczne, kiedy występuje uczucie drapania w gardle lub ból gardła. Najprościej wsypać do ciepłej wody łyżkę soli i takim roztworem płukać gardło nawet kilka razy dziennie. Nie ma też przeszkód, aby przygotować specjalną płukankę do gardła z nagietka, rumianku albo szałwii. Zioła należy zalać wrzątkiem i zostawić pod przykryciem około pół godziny. Przecedzonym wywarem ziołowym również przepłukuje się gardło kilka razy w ciągu dnia.

Podsumowanie

Jak widać, nie trzeba szybko biec do apteki, kiedy pojawiają się pierwsze symptomy infekcji górnych dróg oddechowych. Domowe sposoby na przeziębienie okazują się bardzo skuteczne, a przede wszystkim są w pełni naturalne i bezpieczne dla organizmu.

Posted by
Szefpoleca

Cześć! Jestem Mateusz i prowadzę blog kulinarny szefpoleca.pl. Jeżeli szukasz sprawdzonych pomysłów na śniadanie, obiad, desery czy kolację to właśnie takie znajdziesz na moim blogu. Jeśli uwielbiasz dobre jedzenie tak jak ja, to obserwuj mój blog — tego tutaj nie zabraknie!

Obserwuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Napisz komentarz, pomóż innym użytkownikom!x
()
x