Śniadanie

Kategoria
Śniadanie bez wątpienia jest najważniejszym posiłkiem dnia. Z tego powodu powinno być dość obfite, sycące oraz pełne witamin i minerałów. Nie bez powodu również powstało bardzo trafne powiedzenie — „Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak”. Ponieważ wszystko, co zjemy i wypijemy właśnie na pierwszy posiłek, wpływa na naszą aktywność, bystrość umysłu i koncentrację w ciągu całego dnia. Ponadto dobrze zbilansowane śniadanie pomaga utrzymać prawidłowy poziom insuliny, tym samym zmniejsza ryzyko cukrzycy oraz otyłości. Na moim blogu szefpoleca.pl znajdziesz masę ciekawych przepisów i pomysłów na dobry start. Pierwszy posiłek powinien zawierać produkty, które dostarczą zarówno łatwo przyswajalnych węglowodanów, jak i złożonych, dzięki którym będziemy korzystać z energii przez znaczną część dnia.
2Wpisy
Pasztet drobiowo wieprzowy

Pasztet drobiowo wieprzowy

Król świątecznego stołu, czyli pasztet drobiowo wieprzowy Pasztet drobiowo wieprzowy króluje na świątecznych stołach, ale wielu smakoszy nie może sobie…

Prosty przepis na chleb pszenno-żytni

Prosty przepis na chleb pszenno-żytni

Zapach świeżego pieczywa, któż go nie uwielbia?! A jaki smak! Ohy i ahy! Dzisiaj przepis na bardzo prosty chleb pszenno-żytni….