Dieta dla karmiącej mamy – zasady zdrowego żywienia
Zdrowie

Dieta dla karmiącej mamy – zasady zdrowego żywienia

Pierwsze miesiące życia dziecka są czasem, kiedy jego układ pokarmowy nie jest jeszcze w pełni dojrzały. Dlatego maluch potrzebuje specyficznego

Zdrowie

Wielokolorowa i bardzo różnorodna dieta na jesień

Jesień jest idealnym czasem na zadbanie o układ immunologiczny i odpowiednie przygotowanie organizmu do zimy. Dieta na jesień powinna zatem

Zdrowie

10 domowych sposobów na przeziębienie

Przeziębienie zazwyczaj nie jest szczególnie groźne i mija po kilku dniach, ale na pewno bardzo osłabia organizm. Trudno też oddychać

Inspiracje

Wszystko, co warto wiedzieć o olejach

W ubiegłym wieku popularna stała się teoria głosząca, że za otyłość odpowiedzialny jest przede wszystkim tłuszcz znajdujący się w pożywieniu.

Inspiracje

Jak przechowywać warzywa, by nie traciły wartości?

Nie masz czasu, by codziennie biegać po świeże warzywa, owoce i przygotowywać je tuż przed zjedzeniem? W przypadku kupowania jarzyn

Zdrowie

5 naturalnych sposobów na alergie

Dla wielu osób wiosna jest najpiękniejszą porą roku. Czas, kiedy cała przyroda budzi się do życia zachwyca, ale niestety nie

truskawki
Inspiracje

10 powodów, dla których warto jeść truskawki

Kiedy w Polsce rozpocznie się sezon na truskawki, stoiska z tymi owocami wyrastają jak grzyby po deszczu. Truskawki jemy wtedy

Zdrowie

5 czynników, które hamują działanie diety

Tyle samodyscypliny, a Twoja waga wciąż tkwi w miejscu? Być może jesteś bardzo blisko celu, ale nawet o tym nie

Inspiracje

Smaczliwka wdzięczna – 10 ciekawostek o awokado

Awokado jest znanym i bardzo cenionym owocem ze względu na swoje zdrowotne właściwości. Między innymi działa przeciwnowotworowo, obniża cholesterol oraz

Zdrowie

Nawodnienie organizmu – czemu jest tak ważne i jak o nie zadbać?

Dorosły człowiek składa się w około 70% z wody. Nic więc dziwnego, że woda jest nam niezbędna do życia i